脸上爱起痘吃什么比较好

　　脸上爱起痘吃什么比较好？往常脸部长痘痘，都跟我们身体内部的健康有系。所以脸上长痘痘了，必定要注意合理的饮食和日子作息的调度哦。

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　　1、芹菜：相比之下，芹菜的美容成效似乎有些鲜为人知。据《本草纲目》中记载，芹菜有“聚积精气”、“除下淤血”、“止霍乱腹泻”成效。它能清洁肌肤细胞中的尘垢、去除皮肤油脂，有很好的祛痘清火成效，还能淡化痘痘发生的印痕。不过，由于芹菜归于感光性植物，所以吃芹菜后要注意防晒。

　　2、蜜柚：蜜柚是秋季老练的生果，由于它皮厚耐藏，等到这样寒冷的冬天来吃是理想的选择，蜜柚有“天然生果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，这是其他生果所难以比拟的。

　　现在的许多清洁和养分面膜中也加入了蜜柚的成分，对祛痘还有很好的成效。经常使用蜜柚美容。

　　3、草莓：草莓是一种养分价值很高的生果，果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化，维生素B群和很多的纤维素更能润肠通便，防备便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓，既能饱腹又能祛痘。

　　温馨提示：以上是对爱起痘痘的饮食上的一些推荐，当然这些并不足以消除痘痘，所以建议大家到正规皮肤科医院进行检查和治疗！

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