海口正确的梳头可以预防和治疗脱发

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　　日常的生活中，掉发是一种很常见的现象，人每天的掉发都有或多或少，，但通常头发掉落都是控制在较为正常的范围之内，只有在过度的进行不良手淫或心理压力较大时，使其才会诱发头发的掉落，并且在其脱发后有轻有重。那中西医上对脱发事项有哪些不同的理论呢？

　　中医理论认为，手淫过度会造成肾气虚损、肾精不足、肾液枯竭，所谓发为血之余，肾精亏损，精血耗伤，所以手淫过度会诱发脱发。

　　西医理论认为，手淫过度会引起脱发，因为雄性激素与毛发生长调节有关，而手淫会使激雄性激素产生超常。

　　中西医虽然理论不同，但是得到的结论是相同的。所以在生活中首先戒除手淫是必须的，其次要注意调整饮食及生活习惯，多补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，平时要积极参加体育锻炼，以提高身心素质，增强意念控制能力，勿纵欲，勿疲劳后行房。平时梳头发的时候可以用圆头相对柔软的梳子轻轻贴着头皮梳理，增强头部皮肤的血液循环，促进头发生长。

　　治疗脱发，首先要树立治愈疾病的信心，心情要放开，心态要足够的平和。在治疗期间不能进行手淫活动，养精蓄锐。另外要注重营养的补充。 经常梳头，可以滋养头发，预防脱发的形成。有些人甚至认为，梳头可以将白头发梳成黑色。中医则认为，头部是*十二经脉的汇合之处，经常的梳发可以促进气血的流畅。正确的梳头可以预防和治疗脱发。

　　方向

　　不同部位的头发，梳理时方向是不同的，头顶和后面的头发应向上梳，两边应由发根到发梢，向左右两边梳。梳头方向如果长期不变，发缝处由于常常太阳照射的关系，将会变得特别干燥或变薄，若发缝开始变薄，应该在洗头时加以按摩，使其得到滋润。梳头时不妨将分开的方向改变一下，不但能够使发行多变，还能够避免发缝头皮干燥，预防脱发。

　　顺序

　　一般来说，梳长发时要由发梢开始，一段一段地逐次向上梳，可以避免不必要的毛发脱落;梳短发时，则应从发根往发梢梳，这样梳理感觉比较舒服，健身效果也比较明显。

　　力度

　　梳头时力度不宜过强，否则会损伤头皮，若头皮有损伤者，可以用手指代梳，梳头时可先轻后重，循序渐进。

　　时间

　　一日三梳，即清晨、午后、临睡前。每天的清晨起床上厕所及梳洗后，用10分钟时间梳头，前后左右，顺梳逆梳，从额到颈梳理，由轻到重，由慢到快，心神安定，不思其他，专心梳理。午饭后，利用5分钟时间梳头，方法同清晨，重新活络头部血脉，持续刺激头部穴位。晚上临睡前，再利用10分钟按上述方法梳理，夜间的梳头动作可轻慢迟缓一些，双目紧闭，抛开一切心事杂念，权作临睡前的头部推拿操，使睡眠的感觉更好、质量更高。

　　以上就是为大家详细阐述了中西医脱发理论，使之在平时不管从中医还是从西医方面，为之最重要的在于及时的发现病情症状，而后根据病情的轻重缓急进行有效医治，同时对于男性来说要安排好自己的人生观、价值观，不可长时间的去进行对自己带来不利的手淫行为。

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