海口市哪里可以治皮肤科

　　现代社会脱发对人们的影响甚大，尤其是对于那些找不到男女朋友的人来说是很苦恼的，那么如何解决这一问题，医生说对脱发的出现还是要尽量到医院去找出原因进行治疗，这样才能脱发怎么办？查看下面的介绍：海口市皮肤病医院哪个好

　　脱发在日常生活中需要注意什么？我们一起来看一下具体怎么做：

　　1、不要用脱脂性强或碱性洗发剂，这类洗发剂的脱脂性和脱水太强，易使头发干燥、头皮坏死。应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂，或根据自己的发质选用。较好不要一直使用某种洗发剂。

　　2、勤洗发。洗头的间隔较好是2—5天，洗发的同时需边揉边按摩，这样既能保持头皮清洁，又能使头皮活血。

　　3、节制饮酒。白酒，特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气，引起脱发。即使啤酒、葡萄酒也应适量，每周至少让肝脏“休息”两日(即停止饮酒)。

　　4、戒烟。吸烟会使头皮毛细管收缩，从而影响头发的正常发育生长。

　　5、多食蔬菜防止便秘。要坚持多吃谷物，水果。例如蔬菜摄入量减少的话，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

　　脱发患者吃什么食物比较好？头发的生长也需要营养，而我们在饮食中注意合理搭配。确保蛋白质和与头发相关的铜、铁、锌及各类维生素的供给。并且避免有损于头发健康的饮食习惯。忌食油腻、辛辣的食物：

　　水果类：芒果、柠檬、黑枣、等

　　干果类：杏干、芒果干、葡萄干、葵花籽、核桃仁、芝麻、花生米、枸杞子等

　　蔬菜类：胡萝卜、油菜、菠菜、香菜、芹菜叶、荠菜等

　　肉类：猪肝、养肝、牛肝、兔肝、鸡肉、鸭肉、鹅肉等

　　乳蛋类：鸡蛋、鸭蛋、黄油、牛奶等

　　水产类：田螺、牡蛎、河蟹、淡菜等

　　五谷类：大麦米、玉米、黄豆、黑豆、红豆、扁豆等

　　另外，经常梳头，可促进头部血液循环，对头发生长有一定的好处。较后希望发友们能够注意自己的饮食习惯，合理搭配，可保证自己的头发，乌黑秀亮。柔顺有光泽。海口市那家医院看皮肤病好

　　海口肤康皮肤科医生温馨提醒：希望以上介绍能给大家带来帮助！如果你还有什么疑问，可点击我们的皮肤科。皮肤科会为您详细解答的。另外，我院还开设了网络在线预约医生，方便，快捷，无需排队。 

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