什么食物对脱发治疗有益

 　　目前在生活中脱发的人群是越来越庞大，让人们开始渐渐的关注了脱发现象，脱发不仅给患者的心理造成了比较大的影响还会给患者的形象造成比较大的损害，那么什么食物对脱发治疗有益？下面就请海口肤康皮肤科医生介绍一下。海口市哪家皮肤病医院好

　　对于饮食方法，大家要遵循科学，这样才能更好防治脱发。首先，患者应该补充高蛋白，如果保证头发正常的生长，应该大量补充高蛋白的食物，如果可以吃一些豆类食物，尤其是黑豆是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。

　　其次，要多吃一些有助于头发健康生长的食物，如，有利于头发生长的食品杏仁。通过临床调查，发现掉发的人更易缺乏维生素B6、维E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成男性雄性激素的增加，导致掉发。可以多吃些杏仁，其中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是掉发的超级食品。

　　再者，有注意多元化的摄取营养，注意忌口同时不要偏食，除了保证大量的摄入高蛋白食物，还应该注意营养丰富，如多吃点鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。

　　神经性脱发该怎么办呢？请看下面介绍：

　　1、补充营养

　　首先改善神经性脱发现象还得要尽量的补充其影响，医生称无论是治疗疾病本身，还是治疗神经衰弱掉头发的症状，都少不了食疗。补充人体缺乏的营养元素，不仅可以改善心情和神经衰弱症状，同时也会头发的生长提供了充足的养料。

　　2、治疗神经衰弱

　　对于神经性脱发患者来说，要治疗神经性脱发就要解决其神经衰弱的问题。研究证实，精神衰弱病人长期精神紧张焦虑抑郁，心理压力大，其毛细血管持续处于收缩状态，毛囊得不到充足的血液供应，故而容易脱发。神经衰弱脱发怎么办?由此可见，神经衰弱掉头发的治疗根本还是在于神经衰弱的治疗。

　　3、改善睡眠

　　较后对于神经性脱发患者较大的问题还得需要改善睡眠质量，我们知道包括人在内，自然界大多生物都需要一段休养生息的时间，说白了就是睡眠。睡眠不仅可以帮助回复精力和体力，同时在睡眠的过程中，皮肤毛细血管循环增多，有利于头发的生长发育。海口市看皮肤病的医院哪个好

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